這樣開口，不用動氣就能讓孩子聽懂

日本人氣輕鬆媽媽的「好好說」錦囊

166個常見情境ｘ話語範例，建立愛與自信

從幼兒教養到青春期對話都適用

  ～爸爸、媽媽、老師好評不斷～

網路超過14萬轉發的「改變說話方式表」實踐手冊

曾登上亞馬遜書店兒童心理類第1名、育兒類第10名的教養指南

  　　教養讓你感到焦慮、常常不小心生氣、罵完孩子又感到後悔嗎？

養兒育女的你辛苦了！日本知名的「輕鬆媽媽」大場美鈴，

她在帶養三個具有發展障礙與灰色地帶孩子的過程中，

經過無數次嘗試，將好用的對話技巧整理成一份「改變說話方式表」，

並在網路上獲得超過14萬轉發的熱烈迴響，成為熱門話題！

本書將「改變說話方式表」擴充成書，並集結教養最常見的疑難雜症，

收錄生活中常見的育兒情景下，可立即使用的166個應答法，

希望幫助父母從「老是處於憤怒狀態」，慢慢到「心情愈來愈放鬆」，

讓親子溝通愈來愈順暢，不用勉強就能自然持續做下去！

  　　讓輕鬆媽媽陪你走教養路──

陪伴父母　☑自我照顧　☑降火氣　☑少自責　☑多放鬆

培養孩子　☑好習慣　☑安全感　☑自信心　☑耐挫力　☑社交力

  　　換個方式說，育兒更輕鬆──

【跟孩子對話】

「作業到底要寫多久！」→「寫到這裡我們就來吃點心～」

「不可以ＯＯ！」→「我們來做〇〇吧！」

「看看場合！」→「現在大家都在ＯＯ喔！」

「其他○年級的小朋友都會了喔！」→「你比去年進步好多呢！」

「這沒有必要那麼生氣啦！」→「你有多生氣呢？」

【跟自己對話】

「我是個糟糕的家長」→「我是個努力過頭的家長」

「我是父母，應該更努力才行」→「我知道自己每天都很努力」

「連這種事都做不到⋯⋯真是失敗的父母」→「但是，這個部分你做到了」

  　　推薦給──

①所有希望改善親子溝通、與孩子建立溫暖連結的父母。

②覺得孩子「聽不懂自己說話」的家長，想尋求更順暢的親子溝通模式。

③容易「太認真」而焦慮，以及身陷「發怒→自責」循環的父母。

④家有發展障礙（如自閉症類群障礙、學習障礙、注意力不足過動症）或灰色地帶孩子的家長。

⑤沒有時間或不想讀太多理論的家長，想參考著重生活實踐的版本。

  本書特色

  　　①97個步驟，大致依照孩子身心發展順序安排，從學齡前到青春期，以及發展障礙的孩子都適用。

②166則生活實用對話，日常事例豐富，收錄各種常見的親子教養場景。

③編排輕鬆活潑，每個單元1-2頁，輔以插畫、表格與圖解，容易閱讀與實踐。

④同理父母辛苦，在本書的前章與末章，給予照顧者心情上的準備與打氣。

⑤內容多元豐富，在每篇「話語ｘ情境」結束後，彈性安排專欄與QA，分享教養心法、親師溝通等常見疑難雜症。

  溫暖推薦（以上依首字筆劃排序）

  　　夏嘉璐（主播、主持人、podcaster）｜陳品皓（米露谷心理治療所策略長）｜黃瑽寧（黃瑽寧醫師健康講堂）｜德州媽媽沒有崩潰｜魏瑋志（澤爸）（親職教育講師）｜駱郁芬（臨床心理師/米露谷心理治療所所長）｜羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家）

  讀者好評

  　　「這本書是在『育兒令人焦躁』和『容易不小心生氣』的前提下，所編寫的內容，讀了令我茅塞頓開。」

  　　「這本書結合了具體情況和對話範例，在現實生活中很容易使用。」

  　　「辛苦育兒的父母往往會感到焦慮，甚至在對孩子發火後，又感到後悔或失去自信。對於這樣的我而言，這本書讓我心情變得非常輕鬆。」

  　　「當我跟二女兒（處於發展障礙灰色地帶的初中生）說話時，我經常感到困惑。但讀完這本書後，我覺得身為家長能做的事情更多了。」

  　　「不知所措時，不妨速讀一下這本書，它能在你遇到困難時給予幫助。」

  　　「這本書很棒，帶給家長心理上的支持。」

  　　（來源：Amazon）

作者簡介

  輕鬆媽媽　大場美鈴

  　　1975年生，是「我家小孩」的專家。

  　　大學美術系畢業後，於出版社擔任醫療雜誌的編輯設計，後辭去工作。經歷照護父親與憂鬱症後，結婚生子。

  　　育有三個寶貝孩子。長男被診斷有ASD (自閉症類群障礙)、LD(學習障礙)+ADHD（注意力不足過動症）的傾向；次子和長女則處於發展障礙的灰色地帶。。

  　　2013年起以「輕鬆媽媽」的名義，開始在網路上分享育兒生活的創意與靈感。其中「改變說話方式表」獲得共計約14萬次的轉發，成為熱門話題。

  　　著有《育有3個發展障礙與灰色地帶孩子的母親告訴你！108個育兒解方，讓你輕鬆育兒不生氣》、《育有3個發展障礙與灰色地帶孩子的母親告訴你！讓任何孩子都能快速成長的120個育兒方法》。

  　　輕鬆媽媽的官方網站：www.rakurakumom.com